yogaens mål er at gøre os frie
FASTE HOLD ELLER DROP IND
Yogaformerne er hatha yoga, der har fokus på at styrke, gøre smidig og åbne åndedrættet. Flow serier, der er mindfulness i bevægelse. Yin Yoga med lange stræk til velvære. Og en kombination af det hele. Alle klasser er tilsat mindfulness. Yoga er mindfulness....
Kom og vær med i yogastudiet i
Villa Marie eller på
Vedbæk Nordstrand
- Forløb på faste hold eller drop ind.
1 yogaklasse varer 1,5 timer - Private enetimer for dig, der fx. har brug for ekstra blid yoga, yoga for stress, yoga for gigt mv.
- Tema workshops, der varer ca. 3 timer
- Drop ind, når der er ledige pladser
- Yoga by the Sea på Vedbæk Nordstrand om sommeren
Hatha Yoga & Mindfulness
Hatha Yoga med inuitivt fokus på hvad du og holdet har brug for. Hatha yoga flows, der stille og sikkert varmer din krop op dybt indefra. Herefter både styrke, stræk og mindfulness i bevægelse.
Fokus på at trække livsenergi ind via yogaåndedrættet, der renser og styrker.
- Mandag aften kl. 20-21.30
- 90 minutter
- For begyndere og øvede, max. 10 deltagere
- Kvinder og mænd
- Drop ind eller forløb
- 8 uger kr. 1.150 / Drop ind kr. 165
- 1 privat time (65 min.) kr. 500 / kr. 600 for 2 personer
Yin Yoga & Mindfulness
Stræk dig til velvære, hvor bindevævet i hele kroppen bliver intelligent bevæget og motioneret. Det er yoga og fordybelse.
- Mandag aften kl. 18.00-19.30
- 90 minutter
- For begyndere og øvede, max. 10 deltagere
- Kvinder og mænd
- Drop ind eller forløb
- 8 uger kr. 1.150 / Drop ind kr. 165
- 1 privat time (65 min.) kr. 500 / kr. 600 for 2 personer
Workshops
3 timers workshop med rum til fordybelse i et enkelt område i kroppen eller mentalt. Altid med lang afspænding og restorativ yoga samt pause med let anretning og hyggesnak.
Special workshop arrangeres for idrætsforeninger, træningshold, firmaer, polterabends mv. Max. 10 deltagere.
- Ca. 180 minutter
- For begyndere og øvede med forskellige temaer - ryg, nakke, stræk, stress mv.
- Kvinder og mænd i alle aldre
- Kr. 300
YOGA I VEDBÆK - LIBERTY YOGA ®
Villa Marie, Marievej 23
2950 Vedbæk, DENMARK
CVR 39 89 02 83
© Copyright YOGA I VEDBÆK - LIBERTY YOGA ®, 2024